In unseren alltäglichen Bewegungen nehmen wir meist die gleiche Körperhaltung ein. Dadurch verkürzen sich Muskelgruppen, schwächen ab und verursachen Beschwerden.

Wir haben den Five-Express - 5 Geräte zum aktiven Muskel- Längentraining. Hieraus ergeben sich einige Vorteile:

• Aktives Dehnen  mit hoher Effektivität
• Neue / Alte Bewegungsmuster lernen
• Der einseitigen Belastung entgegenwirken
• Muskeln lernen wieder in der Länge zu arbeiten
• Optimales Warm-Up vor dem Krafttraining oder für zwischendurch

Zusätzlich haben wir den "Feed " um die Faszien und Muskeln am Fuß zu stimulieren. Nahezu jeder von uns trägt den ganzen Tag Schuhe, viele leiden an Fehlstellungen - unsere Füße werden stark beansprucht und strapaziert. Zur zusätzlichen Unterstützung des Five Zirkels dient eine elektrische Faszien- und Muskelrolle.

Ausführliche Informationen und mehr über das Konzept hinter Five findet ihr auf der Internetseite www.five-konzept.de

Für weitere Fragen stehen wir in unserer Praxis persönlich, per Telefon oder E-Mail zur Verfügung.